Den Autopiloten in uns aufspüren. Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Die positive Wirkung der MBSR-Kurse wurde in zahlreichen klinischen Studien nachgewiesen.

Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt. Im Juni startet der MBSR Sommerkurs.

Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind. Möchten Sie im Alltag zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen? Wünschen Sie sich mehr innere Gelassenheit und Lebensfreude? Möchten Sie mit sich selbst und anderen bewusster und liebevoller umgehen? Dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt um mit einem Achtsamkeitstraining zu beginnen! Und wenn Sie Fragen haben, freue ich mich darauf von Ihnen zu hören oder zu lesen! .

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Auch der Wunsch nach Unterstützung durch Beratung, Therapie oder Coaching. Auf meiner Internetpräsenz möchte ich Ihnen die Gelegen-. Heit geben, sich über mich und meine Arbeitsweise. Oder die Vereinbarung eines Erstgespräches zur Verfügung.

Seminare, Fortbildungen und Adressen rund um das Thema MBSR und MBCT. Achtsam sein, achtsam unterrichten Achtsamkeit unterrichten. Seminar mit Kevin Hawkins und Amy Burke für PädagogInnen. 8-wöchiger Kurs mit Susanne Steinhusen und Mirjam Luthe.